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腳掌搥打按摩-右膝彎曲,右手握拳搥打右腳掌,50次後換腳搥打按摩.

搓揉小腿筋按摩-左腳伸直,兩食指上下按摩右腳踝後側腳筋5~6,每回5~6,來回兩次後,再換左腳按摩.

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1.紫菜

除了含有豐富的維他命AB1B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。

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瘦身湯:
2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥,依個人喜好加調味料,加水用小火煮到菜軟為止

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不久前,新加坡的研究人員在測試了20多種亞洲食品調味了和中草藥後發現:黑醬油(俗稱老抽)在人體內產生的抗氧化作用比紅酒高出10倍,比服用維生素C和維生素E高出150倍,並有助於防止自由基對血管造成的破壞,降低因動脈硬化而引發心髒病或中風的危險。

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今天的主題來自於向醫生諮詢的患者。一位年輕的小姐問醫生諮詢與朋友共用口紅能否感染皰疹。她很擔心,因為她的朋友有口腔皰疹。她們一起出去泡吧,結束之後一起在浴室裏共用口紅。如果她的朋友確實有口腔皰疹(唇皰疹),那麼它確實可以通過共用口紅傳播。

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腳氣又名香港腳、足癬、腳癬,是一種真菌感染的名稱。腳氣尤其容易感染腳趾皮膚,但也可能攻擊其他的身體部位。潮濕的皮膚更容易感染這種疾病,最初會引起腳趾之間的紅癢斑塊,其逐漸可能會剝落或滲出。此外,成年男性更容易罹患腳氣。腳氣也具有高度傳染性,所以要採取足夠的預防措施,不讓它進一步蔓延。

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由於愛滋病的流行,對性傳播疾病的認識似乎已經嵌入了海灣地區的文化規範。然而,大多數人對病毒性性傳播疾病到底有多麼常見並不瞭解。

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幾個世紀以來,芳香劑以其治療性、精神性和審美性效益而備受珍視。今天,人們不需要費多少勁就可以發現能提供芳香療法益處的產品。事實上,確定哪些產品或精油最有益和最有效常常令人非常困惑。

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孕期酵母菌感染可引起不適,而它們是你在生產期間應該遠離的疾病。懷孕是女性一生中最重要的事情之一。可悲的是,通過懷孕,女性最易發生酵母菌感染。雖然不危險,孕期酵母菌感染會讓人不方便,還可能會有點痛苦。

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沒有辦法圍著它跳舞:酵母菌感染是最糟糕的。很多人都受到過酵母菌感染的困擾,儘管她們可能保持沉默。下麵是關於陰道酵母菌感染這種不幸疾病的真實談論。

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1.用餐時避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在用餐後遲遲不散

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補充保健品身材不變形 ~熬雞精

 

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