台灣每年有超過1萬人死於肝病，但是根據調查，高達6成3的上班族，對於怎麼保護肝臟，觀念還是不正確；醫生建議，除了充足睡眠，正常飲食和作息之外，定時補充保肝食品，也有幫助。 上班就窩在電腦前，肚子餓了就買速食來吃，飲食不正常加上常常熬夜，小心肝臟出問題；根據調查，像這樣的上班族，有6成3用錯方法來保肝，醫師說，護肝最重要的就是正常作息、飲食，還有充足睡眠，另外，也可以補充護肝的保健食品。醫師蕭敦仁：「最有名的像五味子芝麻素，或蜆精或者大蒜精，這些大概都證實說，它的抗氧化能力，能夠幫助我們的肝臟來保護，不受化學物質傷害。」 但市面上保肝產品很多，怎麼選也有學問。養師鄭秀娟：「最好能夠選擇有實驗證明的，有健康食品認證，確定能降低血清中的GOP跟GDP功能的產品，才是最佳的保障。」 每天工作賺錢也別忘記保養身體，因為保護好肝臟，人生才是彩色的。
每周星期3-5不定時 換飼料時間
本舍主力鴿系 黑龍183 銀牙 灰龍639 班龍550 灰龍白羽691 小迪克 金母勢山
謝佰興 高漢章
目前分類：全民健康 (135)
- Mar 28 Fri 2014 18:03
[轉載]護肝觀念 6成3上班族錯誤
- Mar 28 Fri 2014 18:02
[轉載]過午不食薑
孔子說「不撤薑食」，至理名言。居家過日子，是不可一日無薑的。
家裏不論老小，誰要是著涼受風，馬上一碗薑湯伺候。出點汗，散掉表寒就沒事了。
- Mar 28 Fri 2014 18:01
[轉載]輕鬆分辨真假燕窩
輕鬆分辨真假燕窩 食在安心
健康中心／綜合報導
- Mar 07 Fri 2014 21:28
你的風險承擔能力有多高?
- Mar 07 Fri 2014 21:20
超感動，不看你會後悔的!
- Mar 07 Fri 2014 21:17
補膠原蛋白！每天喝3碗大骨湯抗老
華人健康網 記者羅詩樺／編譯
- Mar 07 Fri 2014 21:15
睡不著！ 每五人就有一人失眠
健康醫療網／記者關嘉慶報導
- Mar 07 Fri 2014 21:13
避孕效果大比拚！ 口服避孕藥效果優
（健康醫療網／記者張郁梵報導）根據衛福部統計，不論是已婚或未婚婦女，國人最常見的避孕方式就是使用保險套，其餘則依序為計算安全期、結紮或植入子宮內避孕器。然而，口服避孕藥的避孕效果可達99%以上，比避孕效果85%的保險套還來的有效，甚至是歐美地區最受歡迎的避孕措施！不過，婦產科醫師提醒，口服避孕藥並無法預防性病傳染，建議還是得搭配保險套比較妥當。
耕莘醫院婦產部主治醫師葉海健表示，口服避孕藥又可細分為事前與事後避孕藥。事前避孕藥，通常為複合口服避孕藥，透過服用雌激素以及黃體素抑制生育，有21粒裝和28粒裝；而事後避孕藥，則是在未採保護措施的性行為後可服用的避孕藥，由於含有較高濃度的黃體素和動情素，不適合長期服用。
耕莘醫院婦產部主治醫師葉海健表示，口服避孕藥又可細分為事前與事後避孕藥。事前避孕藥，通常為複合口服避孕藥，透過服用雌激素以及黃體素抑制生育，有21粒裝和28粒裝；而事後避孕藥，則是在未採保護措施的性行為後可服用的避孕藥，由於含有較高濃度的黃體素和動情素，不適合長期服用。
- Mar 07 Fri 2014 21:12
顧目睭！寶寶必吃5種護眼食物
華人健康網 記者羅詩樺／編譯
- Mar 07 Fri 2014 21:12
檢測胃食道逆流，一定要照胃鏡嗎？
文／張慧心 | 大家健康雜誌
- Mar 07 Fri 2014 21:11
吃掉慢性疲勞！每天挑吃30種食物
華人健康網 記者駱慧雯／報導
- Mar 07 Fri 2014 21:08
吃魚誤食魚鉤 老婦險送命
一名黃姓婦人，日前大快朵頤魚肉時，頓時覺得有異物卡在咽喉部，趕緊吞了幾口飯，想把異物嚥下去，但喉嚨仍一陣劇痛，用手拉竟拉出了一條尼龍線，嚇得趕緊就醫。經醫師檢查發現，有一支銀色金屬魚鉤連帶著好幾公分長的尼龍線卡在喉嚨，所幸及時夾出，否則後果不堪設想。
收治患者的奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師劉璟鋒指出，民眾發生魚刺鯁喉的情況時有所聞，但吞下金屬魚鉤哽在喉嚨的案例，卻未曾聽聞。進一步了解才發現，原來是病患的孫子至溪邊釣魚，在魚吞下魚鉤後就將線剪斷，便帶回去給患者烹煮，不料患者未加處理，就將整尾魚下鍋烹煮，才發生誤食魚鉤的情況。
收治患者的奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師劉璟鋒指出，民眾發生魚刺鯁喉的情況時有所聞，但吞下金屬魚鉤哽在喉嚨的案例，卻未曾聽聞。進一步了解才發現，原來是病患的孫子至溪邊釣魚，在魚吞下魚鉤後就將線剪斷，便帶回去給患者烹煮，不料患者未加處理，就將整尾魚下鍋烹煮，才發生誤食魚鉤的情況。
- Mar 07 Fri 2014 21:08
小孩吸二手菸 頸動脈增厚
台灣新生報 記者陳敬哲／外電報導
- Mar 07 Fri 2014 21:06
吃魚壽司延壽 降冠狀動脈硬化率
在日本飲食當中，魚類食物無所不在，特別是握壽司，更是魚類和米飯漂亮的結合，美國一項研究發現，多吃握壽司等含魚類食物，或可幫助保護心臟、延年益壽。
美國最新研究發現，日本男性出現冠狀動脈鈣化的比率比美國男性低很多，美國男性出現冠狀動脈硬化的比率為日本男性的三倍之多。研究分析發現，日本男性一天吃一點五份魚類，美國男性一星期只吃一份魚類，魚類含有豐富Omega-3脂肪酸，或許是因為這原因，使得日本男性出現冠狀動脈硬化的機率大大降低。
美國最新研究發現，日本男性出現冠狀動脈鈣化的比率比美國男性低很多，美國男性出現冠狀動脈硬化的比率為日本男性的三倍之多。研究分析發現，日本男性一天吃一點五份魚類，美國男性一星期只吃一份魚類，魚類含有豐富Omega-3脂肪酸，或許是因為這原因，使得日本男性出現冠狀動脈硬化的機率大大降低。
- Mar 07 Fri 2014 21:06
英國研究：海帶有利於減重？！
優活健康網記者談雍雍／報導
- Feb 04 Tue 2014 20:59
十二星座男最想甩掉的美女類型
女人為什麽被拒絕，為什麽被拋棄？有些事情並不一定是對方的錯，遇到事的時候先反省下自己，全面的思考下錯在哪里。每個人都有自己的性格，都會有不喜歡的人與事。先了解下十二星座男人的口味，千萬不要踩到地雷哦，快來看看十二星座男因為各自特點最想甩掉的女性類型。
- Feb 04 Tue 2014 20:54
年夜飯5大新概念】 寧喝茶不喝甜飲料
年夜飯不但要食材豐富、葷素搭配協調，還要兼顧老人和孩子的需求。在做法上，最好既色香味美，又能吃得健康。具體可遵循下面5個原則。
- Feb 04 Tue 2014 20:53
冬天吃香菜 消食下氣治感冒
香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消穀能食，治腸風”。營養分析表明，香菜含揮發油、維生素C、蘋果酸鉀等。香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發油及蘋果酸鉀引起的，入食後可增加胃液分泌，增進食欲，調節胃腸蠕動，提高消化力。
- Feb 04 Tue 2014 20:53
透露身體疾病的信號：打鼾
正常情況下，打鼾大多是身體疲勞引起的。在極度疲勞的狀態下進入睡眠，人就會無意識地用口呼吸，從而吸入更多的氧氣，消除疲勞，這就會使軟齶等部分軟組織加劇震動，引起鼾聲大作。
- Feb 04 Tue 2014 20:52
女性常吃葡萄 不做腎虛女
從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
{{ article.title }}
