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研究指出，骨關節炎會痛，但運動能改善患者或高風險族群的生活品質。另一篇研究指出，膝關節炎患者可以用簡單的支架舒緩疼痛。
骨關節炎或是磨損性的關節炎與老化有關，是最常見的關節炎，症狀包括關節疼痛與僵硬。膝關節炎是漸進式的關節軟骨受損，所謂關節軟骨是指長骨尾端的緩衝物，這種傷害會導致肌肉萎縮、疼痛、以及腫大。
芝加哥西北大學的研究人員Kai Sun醫師表示，即使是少量運動也有幫助。運動越多，整體生活品質越好。
膝蓋有穿戴支架的患者表示，6週後減少約40％的疼痛。研究人員建議，可以用軟的像是尼奧普林支架(Neoprene-like)，膝蓋處有個空洞。
專家們建議，患者可做有氧運動以及重量訓練，那些不曾運動的人可以從每週運動3次，每次15分鐘開始。
出處: WebMD Health News
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