南海阿令店舖

養腎貴在秋冬
秋冬來臨 ，身體防禦力低落，此時環境中的病毒，最容易趁虛而入，造成疾病產生。因此中醫自古就發明一系列養補腎生法，以幫助身體健康及延年益壽。


秋冬養生調理
‧  多穿衣服禦寒，注意保暖。
‧  注意飲水，勿因沒流汗而忘記補水，增加腎臟濾毒負擔。
‧  起床後做進行按摩或暖身運動，避免立即下床，造成心血管病變。
‧  女性可利用杜仲、人蔘、黃耆、紅棗、當歸、桂枝、生薑等中藥暖身。
‧  男性可利用肉桂、刺五加、葫蘆巴、黃精、白首烏等中藥溫腎益肺。
‧  因秋燥氣候導致的肌膚乾癢，可使用百合、水梨、玉竹等中藥潤燥生津。
‧  因寒濕導致的酸痛症，可藉助雞屎藤、伸筋草 、杜仲 等中藥防 腰膝無力。
‧  秋冬感冒不適，可飲用添加紫蘇、百合、茉莉等藥草茶，舒緩不適。

補腎單靠飲食調理恐怕不足，善用中草藥輔助，可加快身體修復過程。 辛苦一年、操勞半生，你的腎氣可能早已不知不覺流失，導致健康警訊。藉助秋冬進補，好好調整，為明年健康打好根基，讓我們今秋一起補腎顧全身吧 ！