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 中醫穴道按摩法　要你放輕鬆

　　⊙陳建平中醫師（台北市立萬芳醫院中醫科主任）　在中國醫學上人體就像一個小宇宙，大自然有春陽日照亦有冬雨綿綿之時，而人體亦然，或健康無恙或身體違和，故人體之元氣與大自然之天氣是相互呼應的。在中醫上將人體的內臟機能分為五臟六腑，為了維持五臟六腑的正常功能，其供給所需能源的循環通道便稱之為「經絡」。「經絡」是一連串的穴道連貫而成，經絡上的重要位置即是「穴道」。所以當人的內臟發生病變時，就會反應在其連貫經絡的穴道上，故我們若能在穴道上將這些反應審慎處理，就稱為「穴道治療」。

而「穴道治療」對那些症狀效果特別好呢？一般而言，對於非器質性的疾病，而僅有機能性不適的症狀，亦隨天氣季節發作的症狀，以穴道按摩效果甚佳。如頭暈頭重，頸項痛、五十肩、腰痛、咳嗽、氣喘、便秘、月經痛、疲勞症候群、高低血壓等。

一般常見的穴道按摩法約有：
* 【頭痛頭重】：百會、天柱、曲池。
* 【鼻塞、流鼻水】：百會、睛明、迎香。
* 【肥胖】：大椎、中脘、三陰交、湧泉、腎腧。
* 【肩背酸痛】：天柱、肩井、膈腧、合谷、足三里。
* 【頸部酸痛】：完骨、天柱、缺盆、肩井。
* 【眼睛疲勞】：絲竹空、睛明、曈子寥、攢竹。
* 【牙痛】：合谷、四白、翳風、大迎。
* 【高血壓】：百會、腎腧、中脘、三陰交。